Il fit caribe è un allenamento completo che combina tutti gli elementi di fitness e cardio, condizionamento muscolare, equilibrio e flessibilità, con un’esplosione di energia e una dose massiva di entusiasmo che porti con te dopo ogni lezione.

La danza applicata al fitness ha l’effetto di scolpire il corpo, allungarlo e allenarlo, potenziando la resistenza aerobica e il lavoro cardiovascolare.

Il tutto, naturalmente, facendosi trascinare dal ritmo di coinvolgenti melodie.  Ha come obiettivo principale creare un alto consumo calorico grazie alla sua intensità variabile. Inoltre le musiche e le coreografie hanno lo scopo principale di divertire il praticante in modo da fargli dimenticare lo sforzo fisico con conseguente alto consumo calorico.  Adatto a tutti e a tutte le forme, è ideato per fare amicizia e per bruciare insieme un po’ di calorie.

I movimenti del ballo utilizzati nello influiscono anche a livello psicologico ed emotivo, contribuendo a smaltire lo stress e l’energia negativa, e favorendo nel contempo la socialità e la capacità di interazione infine è un allenamento adatto ad una vastissima gamma di età, poiché è possibile variare l’intensità ed il livello di difficoltà degli esercizi sulla base della condizione fisica dei partecipanti.

Benefici

  • Diminuzione della massa grassa (anche quella localizzata);
  • Tonificazione muscolare;
  • Potenziamento muscolare.

Orari

No classes scheduled

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