La ginnastica gambe – glutei – spalle è una tecnica di fitness appositamente studiata per modificare e tonificare le zone delle gamebe delle spalle e dei glutei attraverso semplici esercizi a corpo libero.

Gli esercizi eseguiti sono volti  alla tonificazione di queste parti del corpo.

La pratica riprende i fondamentali dello step e dell’aerobica fornendo quindi un’attività completa tipicamente cardiovascolare, combinata ad esercizi di tonificazione e di respirazione.

 

Benefici

  • Tonificazione la im glutei
  • Tonificazione delle gambe
  • Sviluppo delle spalle
  • Miglioramento della postura

 

Orari

lunmarmergiovensabdom
19:30

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