Gli esercizi per tonificare di cui si compone l’allenamento Glutei – Addome di fitness sono numerosi, tutti da eseguire in serie e coinvolgono principalmente la parte inferiore del corpo.

Alcuni possono essere eseguiti a corpo libero, altri necessitano l’utilizzo di attrezzi specifici da palestra, come ad esempio i pesi, i manubri o le cavigliere.

Particolarmente indicato per chi svolge una vita sedentaria e ha cattive abitudini alimentari, entrambe cause di accumulo di adiposità in eccesso.

Benefici

  • Rassoda e rinforza tutta la parte inferiore del corpo;
  • Tonificazione muscolare.

Orari

lunmarmergiovensabdom
18:30

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