Il Pilates serve a tonificare il corpo, a dargli elasticità e renderlo armonioso.

Grazie al Pilates è possibile ottenere un corpo “rimodellato” dal punto di vista estetico e sicuramente più tonico.

Certamente è un tipo di allenamento indicato per chi ha già una forma fisica discreta (non eccessivamente in sovrappeso né sottopeso) e vuole semplicemente migliorare dal punto di vista estetico.

Benefici

  • Sviluppa la presa di coscienza dei muscoli;
  • Rinforza i muscoli addominali;
  • Migliora la mobilità e la flessibilità della colonna;
  • Garantisce una muscolatura lunga e potente;
  • Migliora la stabilità del bacino e delle spalle;
  • Migliora la postura;
  • Attenua e previene i dolori lombari.

Orari

lunmarmergiovensabdom
17:30

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