La ginnastica posturale è un tipo di ginnastica dolce che può prevenire e/o attenuare diverse patologie attraverso esercizi mirati.

Nasce dall’esigenza di prevenire e correggere quelli che sono gli atteggiamenti e le patologie dell’apparato osteo-articolare e locomotore.

Un’errata postura crea nei soggetti squilibrio di tono e di adattamento tra i gruppi muscolari con conseguente errato allineamento dei segmenti articolari modificando così i rapporti biomeccanici tra di loro.

I soggetti bisognosi di una ginnastica di tipo correttivo non sono altro che individui comuni che acquisiscono posizioni errate nel lavoro (ufficio, fabbrica) o nella scuola (seduti sul banco) o soggetti in sovrappeso e afflitti dagli stress della vita moderna. Dolore, blocchi articolari, tensioni muscolari, sono messaggi che manda il corpo, per segnalare situazioni di disequilibrio.

La ginnastica posturale si prefigge l’obiettivo di  ripristinare l’equilibrio perduto risolvendo problemi alla colonna vertebrale o disturbi legati a una scorretta postura, in presenza di scoliosi, lombalgie, ernie, sciatalgie, artrosi e cervicalgie.

 

A chi è rivolto

  • Miglioramento della postura;
  • Miglioramento del mal di schiena e  del dolore cervicale;
  • Miglioramento dell’elasticità  muscolare;
  • Miglioramento della tonicità muscolare;
  • Miglioramento della forza fisica;
  • Miglioramento della resistenza fisica.

Orari

lunmarmergiovensabdom
16:30

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